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シーフードピラフ
牛乳
ポテトのフリッター
トマトと卵のスープ
トマトは、栄養豊富な野菜です。
「トマトが赤くなると、医者が青くなる」ということわざがあります。
トマトの赤い色はリコピンといって、肌をきれいにしたり、病気を予防する働きがあります。
イタリアでは、トマトを「ポモドーロ(黄金のりんご)」と呼ぶそうですよ。
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