2024-10-29

秋刀魚ごはん、みそ汁、おひたし、牛乳 さんまは秋に旬を迎え、たくさん獲れ、からだが金色に輝き、刀を連想させることから、「秋の刀の魚」と書くようになったそうです。 さんまに含まれているエイコサペンタエン酸には、血液の流れを良くする効果がありま...