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ひじきチャーハン
牛乳
豆腐団子のスープ
野菜のナムル
今日のチャーハンには、海藻のひじきが入っています。
日本ではひじきを昔から食べていて、栄養価が高いので「ひじきを食べると長生きする」などと言われてきました。
食べなれない人もいるかもしれませんが、今日のように、肉や卵などと一緒にチャーハンの具にすると食べやすいと思います。
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