子小連携教育・小中一貫教育実践校です。SINCE1925（大正14年）創立90周年

3月12日（木）3校時に4年2組、4校時に4年1組で食育の授業を行いました。

「おやつの正しい食べ方について考えよう！」という授業です。

パワーポイントを使って、授業を行いました。

まずは普段、どのようにおやつを食べているのか、ふりかえりをしました。

どんなものを食べているのか、何時頃食べているのか、食べているときにおうちの方から注意されることはあるか、などの質問をしました。

子どもたちは積極艇に手を挙げて答えてくれました。

自分をふりかえったあとは、どのように食べるのがよいのか考えました。

食べる時間は食事の2時間前まで

一日のおやつの量は約200キロカロリー

200キロカロリーというと、どれくらい食べられるのか？

飲み物との組み合わせは？

など、学習しました。

次に、パッケージの裏面を確認しました。

エネルギーや脂質などの表示を見て、どれくらい食べられるのか頭の中で計算…

意外に食べられる量が少なくて、びっくりしていました。

賞味期限と消費期限の違いも学習しました。

運動とエネルギーの関係についても考えました。

200キロカロリー消費するには、ずいぶん体を動かさないといけないことがわかりました。

最後にまとめをしました。

自分たちに身近なおやつについて考えることができ、良い機会となったようです。

これを機に健康と食事の関係を考える大人になってもらえるとうれしいです。