先生たちからのメッセージ 32

今日のメッセージは、栄養士の牧野歩美（まきのあゆみ）先生からです。みなさん、ずっと給食を食べてないですよね？給食のことを思い出してほしいな、ということで、おうちで作れる給食のレシピを紹介してくれるようです。どうぞご覧ください。

いかがですか？給食、早く食べたいですね！

✩オレンジフレンチトースト✩

材料(4人分)

・食パン 4枚

・100%オレンジジュース 80cc

・たまご 2個

・さとう 大さじ2

・バター 適量（バターは最近品薄なのでサラダオイルでも大丈夫です）

①オレンジジュース、たまご、さとうをよく混ぜます。

②①の液に、食パンを浸します。

③フライパンを火にかけ、バターを溶かし、食パンの両面を焼きます。

もう一つ、「きなこ豆乳トースト」もどうぞ。

材料(4人分)

・食パン 4枚

・きなこ 大さじ1

・さとう 大さじ2

・豆乳 140cc

①きなこ、さとうをふるいにかけます。

②豆乳に①をいれて、よく混ぜます。

③②の液に、食パンを浸します。

④フライパンで食パンの両面をこんがり焼きます。