1学年ぎゅうにゅうをのもう！

2021.09.06

先週から給食が始まっています。

夏休み中、好きなものばかり食べていなかったかな？

学校給食は、みんなの成長のことを考え、
栄養バランスを計算した献立が出されています。

中でも毎日出てくるものがあります。

・・・そう、牛乳です。

苦手な人も、もちろんアレルギー等で飲めない人もいますが
毎日出てくるということは、みんなの成長に欠かせないものだからです。

１年生の各クラス、順に栄養士さんから話を聞く時間を設けました。

牛乳には、多くのカルシウムが含まれていて、
「骨・歯をつくる」
「イライラをしずめる」
「元気が出る」
というよさがあります。

牛乳と他の飲料を比べてみると、
カルシウム量の違いにびっくりしました。

牛乳が苦手、飲めないという人は、
他の食品にもカルシウムが含まれていますので、
バランスよくいろいろなものを食べるようにするといいですね。

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