4学年今日のキラリ☆「あせ」
2020.05.18
こんにちは！
昨日は、とても暑かったですが、今日は、すずしいですね。
気温が一気に上がり暑かったり、今日みたいにひんやりしたりして、体調をくずさないように気を付けてくださいね。
ニュース番組で「熱中症で病院に運ばれる人がふえた」と伝えていました。
これから、さらに暑くなります。
暑さにも負けないじょうぶな体で過ごせるようにしたいですね。
そのためにも、今のうちに「汗」をかく練習をしておき、体温調節がしやすくしておきましょう。
今の生活の中では、いろいろなせいげんがあり、運動することもかぎられているかもしれませんが、さん歩をしたり、なわとびをしたりして、工夫して取り組んでくださいね。
朝早く起きて、ラジオ体そうもいいですね！
(一つ一つの動きを大きくていねいにすると汗をかきますよ。)
ちなみに、室内でも熱中症になってしまうことがあるそうです。
運動前後に、水分ほきゅうするのも、わすれずにね！
みなさんのひたいからキラリ☆と汗を流し、たくさんの笑顔が見られますように☆☆☆
