9学年保健体育科
2020.05.18
保健体育科
自分のメニュー立てられましたか？
『プラン１』が簡単こなせるようになってきたら、『プラン２』を立ててみてください。
運動種目や回数、セット数を工夫しましょう。
こちらも参考にしてみましょう。↓
『臨時休業中に家庭で楽しく取り組める運動等のコンテンツ』
【臨時休業期間における学習支援コンテンツポータルサイト（子供の学び応援サイト）文部科学省より】
のご紹介。
心と体の健康のため、１日３０分以上は、意識して運動しましょう。
臨時休業中に家庭で楽しく取り組める運動等のコンテンツ.pdf
◇ラジオ体操の課題も行っていますか？練習しておいてくださいね。
指先・姿勢を意識して行うとよい運動になりますよ。
◇杉並区教育委員会公式チャンネルも開設されています。
簡単な「運動遊び特集」なみすけも運動していますよ！
挑戦してみて下さいね。
